Consiste en realizar una valoración del remero en las condiciones más similares a su entrenamiento habitual. El deportista acudirá con su equipación habitual (bote, remos etc.) para realizar al menos 5 series progresivas en una pista de 1000m. El objetivo es determinar de forma muy precisa los ritmos individuales de entrenamiento y su estado de forma. Para ello de monitorizaran parámetros cardiacos, metabólicos y respiratorios. El atleta realizara la parte más intensa del test equipado con un sistema para determinar el consumo de oxigeno máximo. Es una prueba aconsejable en las primeras semanas de la temporada y 6 semanas antes de los objetivos principales. Nota importante. Si las condiciones meteorológicas no permitieran el correcto desarrollo del test este podría verse aplazado, o trasladado a otro entorno más favorable. El deportista deberá tener un reconocimiento médico previo que garantice su correcto estado de salud para la realización del test.