Consiste en realizar una valoración del remero en las condiciones más similares a su entrenamiento habitual. El deportista acudirá con su equipación habitual (bote, remos etc.) para realizar al menos 5 series progresivas en una pista de 1000m. El objetivo es determinar los ritmos individuales de entrenamiento en función del estado de forma en ese momento. Se valorarán también, a través de la monitorización de parámetros físicos (frecuencia cardiaca, potencia, lactato sanguíneo etc.), varios aspectos biomecánicos y metabólicos que ayuden a mejorar el rendimiento del atleta. Nota importante. Si las condiciones meteorológicas no permitieran el correcto desarrollo del test este podría verse aplazado, o trasladado a otro entorno más favorable. El deportista deberá tener un reconocimiento médico previo que garantice su correcto estado de salud para la realización del test.